wiek wzrost

1. WIEK: 27 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:126 -udo: 62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 6 lat, ragularnie 3 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu teść + deca 8. TRENING: 5 razy w tygodniu, 3x w tygodniu aeroby 30min 9. CEL CYKLU: sucha [...]

Płeć : M Wiek : 35 Waga : 95 Wzrost : 178 Cel treningowy : hmmm ? Nie stracić wiele kilo ale jednak uszczuplić znacząco zalegający tłuszcz . Staż treningowy na siłowni : w sumie 8 lat Uprawiane inne sporty : praca , praca i jeszcze raz praca Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : nic [...]

skończyłeś już czy masz coś jeszcze do powiedzenia? czekam na odpowiedzi bardziej doświadczonych osób którzy mieli już podobne problemy(a nie osób którzy są po tygodniu ćwiczeń) wiek: 16lat waga: 62kg wzrost: 175cm staz: 3miechy malutko proszę Cie wyjdź stąd Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-04-13 10:13:16

Staż - kiedyś 3 miesiace, poł roku przerwy i teraz prawie 2 miesiace na ostro, wiek 16, masa - wacha sie pomiedzy 55 a 56, wzrost 164. Plan: Poniedziałek: Klata + triceps klata: -leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi 4x10 -leżąc na ławce skośnej wyciskanie hantli 4x10 -leżąc na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami - ramiona lekko [...]

No chodzi mi o profil, tj. waga, wzrost, wymiary, wiek itp...

jego waga 95, wzrost 187 ,lapa 43 a wiek 20 wiosen

Wypełnij ankiete, wszystkie pola - podkreślam wszystkie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : here !

Płeć : no wiadomo jaka Wiek : 16 Waga : w granicach 85-87 kg Wzrost : 192 Cel treningowy : do października chcę jeszzce zgubić parę kg a potem do wiosny czysta masa Staż treningowy na siłowni : takie bylejakie machanie to coś może koło roku a przemyślany trening od maja tego roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

J.W proszę o ocenę i ew rady zmiany itp. /SFD/Images/2016/1/29/9763e05acc094eb987d6fb6448fdc3a3.jpg Jeszcze moje dane. Wiek 23 l Wzrost 197cm Waga 105kg Cel : Redukcja Wskaźnik BF 19,92 % Obwód pasa: 98cm Trening : 4razy w tygodniu , 2dni w tyg bieg okolo 25 minut Praca wymagająca ruchu. Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2016-01-29 12:10:10

Ankiete wklej, 62kg przy 1,83 to musisz być strasznie chudy... Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż Aktywność fizyczna

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba,) Staż Aktywność fizyczna

1. WIEK:19 2. WAGA:70 kg 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:100 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:142 g -węglowodany:358 g -tłuszcz:68 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siłą 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 cyklów 11. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :70 Wzrost :178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 msc %-) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Trening dla początkujących [...]

[...] roku 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabs tamte wakacje 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:jak najwieksza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:10 mies 11. POZIOM BF%:12-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:brak zarzutów [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 168cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzylem -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami od roku intensywnie 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: roznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle glownie z mety omnadrenu i z jakiegos testosteronu. Dawno to bylo i [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 Waga :120 Wzrost :180 Staż treningowy:z 5 miesiecy silowni kiedys Obwód pasa:115 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):bieganie codziennie alena krotkie dystanse 8-m bo sie za bardzo mecze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nic Stan zdrowia:bardzo dobre [...]

Wiek:18 Wzrost:178 Waga:61 Cel:Masa miesniowa Staz: 1.5 roku bez diety i odzywek Poczytalem troche i poprawilem ZB =122 ZW= 488 ZT= 70 Bialko/Weglowodany/Tluszcze w gramach Sniadanie: 150g kefiru 5.2/7/3 150kcal 100g platkow owsianych 1.7/10/1 56kcal 20g Rodzynek 0.46/14.01 53kcal Jablko/Brzoskwinia itp 2gie Sniadanie: 100g Bulka Grachamka [...]

Płeć : OBOJNIAK Wiek : 23 Waga : 106 Wzrost : 194 Obwód klatki : ZALED N PLACZED Obwód ramienia : 43,5 Obwód talii : KRATA JEST I FAT TEZ JEST Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 3LATA Ilość spożywanego białka : NA BOMKBE PLANUJE 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4-4,5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 125 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 latek z przerwami 6. DIETA: kreatyna,hmb,glutamina,hgh-activ,deźtroza,aminokwasy,białko + dużo mięsa i nabiału -białko: jest -węglowodany: mało -tłuszcz: trochę napewno 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś tam (3 lata [...]